要怎么预防耳鸣

1、平时的时候要注意保护好自己的耳朵，在有鞭炮的时候或者高音的情况下要捂住自己的耳朵，不要刺伤到耳膜。

2、要积极的预防一些疾病，像高血压或者糖尿病，这类的疾病会有耳鸣的并发症，所以平时的时候要做好预防的工作，要多吃水果蔬菜。

3、没事的时候可以听听音乐，但音乐生不要开的太大，对耳朵的功能也是一种保护。

4、要注意挖耳屎时候的力度，不要用太坚硬的物质物挖耳朵，要挖耳朵的时候要自己试探着，不要太急于往外挖，找好位置再挖。