血管弹性不好怎么办

1、黑木耳　　长时间在污染较大的环境中工作的人，需要适当的注意个人的饮食习惯。黑木耳中含有非常丰富的胶质样活性物质，这种物质可以帮助我们缩短凝血时间，可以帮助我们疏通血管，防止血栓的形成。经调查表明，患有高血压，高血脂的人，如果每天都能够摄入三克黑木耳烹制的菜肴，可以极大程度的降低脑中风以及心肌梗死发作的风险。经常吃黑木耳，还可以帮助我们排出体内积聚的毒素，帮助我们瘦身减肥。这也就从另一个方向帮助我们控制了血压。如果血压能够得到很好的控制，那么我们的血液在血管中流淌时就不会给血管增加多余的压力，这就很好的维持了血管的弹性。