打篮球结束,休息一会后深呼吸会咳嗽怎么办。

 时间:2024-10-16 02:43:00

1、正坐在椅子上,胸膛提起。

2、头向后仰大约15度角,慢慢的深气,吸足气后憋三到五秒,再呼出气体,循环。尽量不要引起咳嗽。{一定要深呼吸,越深越好}

3、深呼吸动作循环两次到三次后喝口水,适量。整个动作重复三遍。

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