1、良好的心态。良好的心态实在现代社会生存的必要根本。
2、出去旅游。当自己感觉压力抵不住的时候，请放下手下所有的事情，来一场说走就走的旅行，出去走走可以开阔我们的心胸，增长我们的见识，更可以改善我们的心情，陌生的地方有助于我们舒缓压力。
3、要有自己的爱好。每当有来自工作、生活等各方面的压力时，做一点自己喜欢的事情，是一件快乐的事情。
4、听音乐。轻音乐可以放松心情。听自己喜欢的音乐能舒缓我们的神经，从而达到纾解压力的作用。
5、购物。女孩子对应购物有着忽略不了的吸引力。当我们买到自己喜欢的东西时，心情会特别高兴。
6、找朋友倾诉。俗话说：“开心时把你开心事分享给朋友，你就获得了200%的快乐，难过时把难过的事分享给朋友，你就减轻了50%的难过。”
