顺产妈妈产后怎样恢复更快

1、顺产妈妈产后要尽可能多棱写芟鹆休息，生完宝宝后可以吃一些营养丰富的食物，注意要选择容易消化的流食，如小米粥、面条、馄饨等及时补充能量，及早为下奶做好准备。

3、为了避免尿潴留的发生，产后要尽快排尿。顺产比剖宫产下床的时间要早，想办法让自己有尿意。第一次下床上厕所时一定要有家人陪同或搀扶着，避免发生意外。

5、顺产妈妈产后这几天恶露会非常多，要及时更换卫生护垫或产妇卫生巾。同时要注意恶露排出的状况，如果发现有异常，及时告知医生。