1、首先，我们要知道什么是低血压？低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。
2、知道什么是低血压后，我们说一下它的成因！低血压的人群十分广泛，一、如果是正值发育的青少年的话，是因为营养不良而引起的，青少年正在发育需要补充大量营养，但是营养跟不上的话就容易造成低血压；二、如果是中年老人的话则是生理性低血压（体质性低血压）大多也是体质瘦弱，所以应该注意饮食哦！
3、接下来，我给大家几个预防及改善低血压的几个生活经验！
4、(1)、适当加强锻炼要保持良好的生活习惯和精神状态，加强体育锻炼，增强身体素质，改善血管的调节功能，加强血液流通；
5、（2）、调整饮食还要注意饮食，加强营养不要挑食，荤素搭配均衡饮食；
6、（3）、合理作息不要熬夜、过度劳累，要注意足量的休息，但早晨也不要起得太迟！
