男人早泄的心理调整及自我治疗的心得。

1、 建议在夫妻都比较疲乏或者一方出现不是很想性生活的时候，不要性生活，这样可以给对方造成心理压力，夫妻在性生活前建议最好选择或者制造浪漫的环境，性生活前多一点前奏，特别是男性要充分调动女性的性欲后在进行性生活。这样可以有效的防止早泄。

3、 还有一些龟头敏感的患者可以前面先用避孕套，减少龟头摩擦，防止早泄，或者可以在性生活前往龟头用一点麻药。防止早泄。比如用利多卡因喷在龟头上在带避孕套。