1、首先分析查找肚子疼的原因。 一般来说，哺乳期肚子疼的时候，首先分析查找肚子疼的原因。是受凉导致腹内胃肠痉挛引起肚子疼吗？是否有受凉的经历？还是饮食不当等其它原因引起的肚子疼？仔细回忆一下，一般可以找到原因。
3、日常避免食用辛辣刺激性食物。 如果肚子疼与日常饮食有关的话，就需要对日常饮食加以重视，注意日常饮食的清洁卫生而富有营养，避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠系统带来肚子疼的现象。
5、要注意合理安排平时的饮食起居。 对于日常过于劳累的哺乳期妈妈来说，还要注意合理安排平时的饮食起居，避免过度劳累疲惫。如果自己的状态处于下滑趋势的话，胃肠系统也会率先作出反应来。
