1、一，润肠通便的功效。因为它当中含有膳食纤维和少量脂肪，而这两种东西可以 通便润肠。
2、二，让心情快乐起来。这是因为香蕉当中可以帮大脑产生5-羟色胺，而羟色胺可以使人振奋精神，防止忧郁情绪产生。
3、三，有抗癌的功效。因为香蕉能让肠胃排空，减少对人体对有害物质的吸收，所具对消化道癌有很好的防治作用。
4、四，有健脑、延年益寿的作用。香蕉含有丰富的营养物质，但不含有胆固醇，而这些营养物质有益于大脑，可以预防神经疲劳、不发胖的作用。
5、五，可以治疗高血压。因为香蕉当中的钾可以是钠离子排出体内，使血压降低。
6、六，保护胃黏膜的作用。香蕉可以降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜细胞的生长，对胃溃疡有保护作用。
7、七，香蕉皮能治疗皮肤瘙痒症有好处。因为香蕉皮含有蕉皮书，他可以抑制细菌和真菌滋生。可以用香蕉皮在皮肤瘙痒出反复磨擦，连用数日即可奏效。
