1、多睡眠不要熬夜，保证一天八小时睡眠，若是必须熬夜加班，一定要早晨多睡一会儿，至少保证八小时以上才可能修复身体；
3、少辛辣麻辣烫水煮鱼火鸡面，麻婆豆腐麻辣香锅，只要是有点辣的就不要吃了。虽然辣可以改善新陈代谢可以让皮肤更美腻也可以让身体健康，但是有痘痘的人群就不适宜了；
5、小心护肤品注意肤质的选择，痘痘肌肤可能会敏感，就不能使用普通的干性护肤品。油性皮肤和干性皮肤以及敏感肌肤使用的都不是一种，痘痘期请购买药妆品牌，更加安全可靠；
7、注意心平气和不要生气不要愤怒，怒伤肝，这样很容易让痘痘越来越严重的，千万记得不要生气，保持心平气和的，多看看有趣的事情，多看看笑话，让自己高兴开心痘痘就会很快没了；
