1、时刻准备药物。水土不服可能不会立马发生，可能会在换水土的四五天之后发生，所以一定不要掉以轻心，时刻准备一些治疗腹泻的药。比如黄连素、正露丸。
2、水土不服中便秘。有些人换水土的时候可能会出现轻微的便秘，这个时候建议大家要点当地的食盐，就是炒菜用的那种。早上起来先喝杯热盐水，会环节你的便秘症状。但盐不要加太多。
3、腹泻和呕吐。水土不服最明显的症状是拉肚子和呕吐。有的人只有其中一种症状，有的人很不幸两种都有。这样一来岂不是又要喝止泻药又要喝止吐药？其实不用，只需要准备一瓶喇叭牌正露丸就可以解决全部难题。
5、心情放松。水土不服不管是哪种表现形式，都会有身体上的不舒服继而影响到旅游中的心情。不过只要保证足够的休息，安排一些轻松的旅行项目，保持心情的舒畅，就能最大限度的保证你的旅行质量哦~
