如何和你的手机分手

1、当你每日手机不离手，哪怕一刻离开手机就无瓠鲶陋啼法适应，工作中也没几分钟就要看一下手机的时候，你已经对手机产生很深的依赖了！长期的看手机会使我们眼睛斡溆弹察干涩，视力下降；长期的低头，也会导致脊椎变形，肩颈僵硬；同时也会使人的注意力降低，容易产生焦虑的情绪。如何做我们才能远离手机呢？

3、在休息的时候，保持良好的作息希望，晚上躺在床上的时候不要看手机，特别是当等光了的时候，在黑暗中看手机，对视力的伤害很大。

5、放下手机，运动起来，长时间看手机的你肯定也非常的缺乏运动，把时间花在运动上，更能够让你的生活变得健康起来。