站姿扩胸式减肥瑜伽 丰胸又瘦臂

 时间：2024-10-26 11:40:44

1、双腿直立站稳，身体不要弯曲，两手掌心相对，往后做抬臂动作。

站姿扩胸式减肥瑜伽 丰胸又瘦臂

3、双手在身后相扣，肩胛骨内收，身体挺直，将胸部最大限度的向前挺。

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