1、用客户端连接上自己的数据库后，打开要备份的数据库，看到有一个Backups（备份）项。
2、右键点击这个备份选项，我们选择New Backup（新建备份）。（要还原，恢复数据库，我们当然要先备份一个了）
3、打开备份窗口后，点击下方的start按钮开始进行备份。
4、看到信息，提示我们备份成功了。
5、这样当我们的数据库有问题时，我们就可以用这个备份来恢复了。在Backups目录下，找到我们最近备份的文件，右键点击，然后选择‘Restore Backup’（恢复备份）
6、打开恢复窗口，也是点击下方的start开始按钮就行了。
7、等提示恢复成功的信息出来后，我们的数据库就恢复完成了。
