1、树立正确的价值观：吃苦耐劳不仅是为了个人的发展，更是对社会和家庭的责任。只有从正确的价值观出发，才能够坚定信念，不断前行。
2、制定计划：制定清晰的目标和计划是实现吃苦耐劳的第一步。在计划中考虑到挑战和困难，同时制定合理的时间和资源分配，以便合理地利用时间和资源。
3、不断尝试和挑战自己：经历困难、面对挑战是成长的关键，因此大学生需要不断地尝试新的事物、挑战自己的能力，锻炼自己的意志力和毅力。
4、培养自律的风气：自律是培养吃苦耐劳精神的重要条件。大学生应该养成良好的作息和生活风气，保持专注和耐心，同时也需要自我管理，坚持做到自己设定的事情，不轻易放弃。
5、发展积极乐观的心态：积极乐观的心态能够帮助大学生在遇到困难和挫折时更好地应对，以及在学习和生活中发现更多的机会和潜力。积极乐观的心态能够帮助大学生始终保持前进的动力和信心。
