1、找一个沙袋，带上拳套，打踢
2、勤学苦练，多加练习，熟能生巧
3、也可以找一个陪练，穿好护具，一起来
4、如果想练狠一点的，可以往小退上放沙袋，绑上去，练
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时间：2024-10-17 03:09:36
1、找一个沙袋，带上拳套，打踢
2、勤学苦练，多加练习，熟能生巧
3、也可以找一个陪练，穿好护具，一起来
4、如果想练狠一点的，可以往小退上放沙袋，绑上去，练