1、 首先，确定你的近视程度。你去那些眼镜店里，验光师会给你验光，孀晏弁钾也就是测你近视的程度，近视眼根据其程度不同，分为轻度、中度和高度三种。近视的度数在300度以下者为轻度，300～600度者为中度，600度以上者为高度。如果你的近视程度是轻度，建议 不要急着戴眼镜，可以靠放松调节，调整用眼环境来改善。此外，眼镜店所用的所谓近视治疗眼镜，我个人认为作用有限。
3、 最后，重点说说高度近视。如果你已经是高度近视了，你会发现不戴眼镜看书，要离书本很近，不方便不说还很不美观，而戴眼镜看书又发现看久了以后会头晕，眼花甚至眼睛疼乃至头疼，因此，我给的经验是在配一副矫正眼镜时再配一副低度镜用来看书学习，甚至走路。此外高度近视者也不要在强光下呆太久，也不要剧烈运动，会引发眼疲劳，乃至眼睛，头疼。我个人就深受其害啊。再就是手术治疗近视眼的问题。因为所谓的治疗就是通过修理角膜，这存在一定的风险，另外就是治好了也可能会有干眼症发生。
