膳食房膳食纤维要怎么吃呢？

1、打开一袋膳食房膳食纤维，并将整袋膳食纤维粉倒入杯中。

2、加入约150ml的温开水或凉开水，充分搅拌均匀即可。

3、我们就可以尽情地享受膳食纤维与舌尖的亲密接触。

4、水是膳食纤维的完美搭档，食用后立即饮用适量的水（300ml-500ml）。