皮肤出油长痘暗沉毛孔粗大怎么办

1、皮肤总出油因素较多。一部分原因是由于遗传，此种情况建议以自身护理为主，注意清洁，护肤注意调节水油平衡。还有一部分是因为经常食用辛辣、油腻等食物，造成皮脂腺分泌旺盛，平时建议清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水。还有部分人因为生活压力大，作息时间不规律，造成激素水平失调。