减压小建议一

1、适当的吃一些甜食。人在有压力时，有一些激素会被激活，它们能够直接作用于某些味觉的受体细胞，应激情况下会影响这些细胞对甜味或其他味觉的反应。其中，甜味受到压力的影响最大。

3、将自己平时别在心里的话，找人倾诉出来或者用日记的方式书写出来。