元宵的好处和禁忌

1、元宵多为糯米面与多种果仁制成的，适量吃些元宵有补虚、补血、止汗等作用，是温补强壮的佳品。

3、元宵属于黏性食物，多吃不利于胃肠消化。

5、小孩与老人过量食用元宵，容易导致胃胀、腹泻、泛酸等症状，因为他们的消化功能很弱。