如何表达愤怒

1、不要被情绪驱动着，在不冷静的情况下表达愤怒。因为这时候的愤怒都是我们对自身的情绪和感受处理不当的结果，因此愤怒在被情绪驱动着的情况下都是有害的

3、进行冷静的思考，如果我表达自己的愤怒能达到我的目标那我就去做。就像中国的“虽远必诛”让很多小国家再也不敢进犯。

5、要注意对方是什么样子的人，决定了你怎么表达愤怒。如果对方是个不知好歹的人，势力的人，必须要经历教训之后才能重视你的愤怒，那么就去表达吧。