宝妈如何坐好月子

1、 第一，宝妈首先要重视坐月子，不要有一种无所谓的态度，觉得自己只是生完孩子之后休息一下而已。

3、 第三，要每天刷牙。坐月子不要碰水，但是牙齿的卫生还是要注意的。不然，口腔的细菌太多。

5、 第五，坐月子的时候，家里每天都会煮很多顿饭给宝妈吃。这里提醒一下，不要吃上火的东西，还有回奶的东西也不要吃。回奶的东西主要有瓜类、韭菜、猪心、鸭肉等等。