补肾最好的几种食物

1、羊肉：现代营养学证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳的作用

2、驴肉：是一种高蛋白，低脂肪的肉类，驴肉具有补益气血，滋补肝肾的功效

4、狗肉：狗肉性温，具有补肾壮阳，温胃健脾的作用，但是作为爱狗人士个人不建议使用此法

6、泥鳅：富含优质蛋白，钙，磷，维生素和烟酸等，具有补中益气，补肾生精的功效