1、每天睡觉之前打一盆热水泡脚 温度为38-43度为宜，每天跑个10-20分钟，并且泡完之后给自己脚心按按摩，好处大大。
2、泡脚有利于改善身体局部的血液循环，驱寒，并且可以促进新陈代谢。
不闲麻烦的小伙伴可以加入生姜泡脚，效果更佳。
1、将3-4个洋葱切入锅中煮成汤，让鼻子吸热去。也可以用醋代替。
2、紫皮洋葱中含有大量植物杀菌素，有极强的杀菌能力，能治愈流感病毒，预防感冒等症状。建议小伙伴们用紫皮洋葱，因为紫皮比白皮和黄皮的更辛辣。
1、将葱白搅碎成汁，用棉花吸附后塞入鼻孔，也可将生姜切块直接塞入鼻孔，对鼻塞有刺激作用。
1、侧卧后，按住迎香穴，对其进行按摩，1-2分钟，鼻塞即可短暂时间去除。
1、用热毛巾敷鼻，也可用吹风机小功率代替，可以缓解暂时的感冒。
