高血压人群饮食上有哪些方面需要注意

1、少吃肉，少喝酒。脂肪中的废物和酒精里面的毒素都会给肝脏造成负担。以前健康的时候怎么吃都没事，既然现在已经高血压了，就得少吃，别不当一回事。

3、保持心情愉快。心情好才是真的好，心情好抵抗力也会好。要是心情长期抑郁，会对身体造成不小的影响。

5、尽量让内心平静，情绪少些波动。对一些鸡毛蒜皮的小事不要太计较了。