阅读的健康益处

1、阅读可以扩大知识和词汇量您可能不会立即注意到，阅读各种科目和难度级别的书籍自然会产生更广泛的词汇量，并且比艰苦的练习或记忆练习更有效。可以从句子的上下文中几乎无意识地推断出许多未知单词，并且查找的单词具有即时目的和应用意义。当您广泛阅读时，这些新词会反复出现，提供持续，轻松的练习

3、改善记忆力我们在阅读时所做的心理努力与记忆处理紧密相关。在我们阅读时，我们的大脑会创秃赈沙嚣建心理连接来存储信息和线索。除了与新信息形成链接以及我们已经知道的傻疑煜阖信息之外，我们的思维还会自动吸收心理，情感，视觉和触觉感受，从而创建一个记忆体验网络。因为阅读需要即时回忆许多细节，例如姓名和地点，时间流逝和对话，以及风景和反思，它通过锻炼短期和长期存储能力来提高记忆力。

5、减轻压力当我们从事阅读时，我们的心率自然会降低，我们的肌肉会放松。虽然重要的是我们读到的内容，但令人沮丧的文字不会带来太大的压力，步入另一个文学世界的行为会让你的思想放松一下。与大多数阅读益处一样，这自然是体验的一部分。对于大多数读者来说，唯一真正的挑战是找到他们喜欢的书籍的常规时间。