如何减少生活的压力

1、听一些自己喜欢的音乐，最好是一些积极向上充满正能量的音乐。这样可以起到舒缓身心，减少压力的效果。

3、去超市买自己喜欢的东西，去商场买自己喜欢的衣服。

5、找自己的好朋友，谈谈心聊聊天，把自己的生活压力说出来，对减少生活压力有很大的帮助。

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