如何正确备孕

现在的年轻人比较注重科学，也相信科学备孕，怀孕生子是人生中的一件大事，不能马虎。今天小编为大家分享如何正确备孕。

2、饮食上，注意清淡为主，准妈妈们是需要戒烟戒酒的，辛辣，烧烤以及化妆品都是需要提前远离的，虽然现在有官方表示这些对于备孕没有影响，但是想要健康的宝宝，还是谨慎为主。准爸爸们最好也是一起改善生活。

孕前工具

1、叶酸，叶酸需要在备孕期间服用，怀孕前的三个月以及怀孕前三月服用，预防佝偻病，预防胎儿畸形的一种维生素。如果意外怀孕了也是一定要补吃的。