突然量血压增高了怎么办

1、要弄清楚自己是患了高血压病还是偶尔的血压升高，如果只是偶尔的，那么没有关系，放平心态就好，如果是有了这方面的问题，就要到进行治疗了，在确诊之前，自己不要胡乱凭感觉吃药。

3、有时候会出现在家里量血压和在外面量血压数据不一致的情况，其中一大部分人是由于紧张导致的在外面血压高的情况，完全不用担心，只要心情放松了，血压自然会下来了。

5、如果血压长期处于高位，而且已经被确诊为高血压了，或者是更年期导致的高血压，这样的都要根据情况来用药，不要拖延或者逃避，否则身体就会出现状况。