1、茶叶
茶叶可以帮助你清新口气，多饮茶还可以利尿，把毒素排出体内。老年人多饮茶可以调整胃肠功能、降低胆固醇。
2、绿豆
绿豆汤是很好的解毒剂，如果你的体内含有重金属或者农药，绿豆有排出毒素的功效。
3、魔芋
魔芋是有名的肠道清道夫，能帮助你清除肠壁上的废物。
4、胡萝卜
胡萝卜能有效减少血液中的汞离子的浓度，加速汞离子排出体内。
5、紫葡萄
颜色越深的紫葡萄，就越能清除肝、肠、胃、肾里的垃圾。
6、动物血
尤其是猪血，可以帮助人体去除身体内的灰尘和金属微粒，将其排出体内。
7、维生素E
体内有自由基，这种物质会使人体老化，而维生素E能帮助人体去除维生素E。
8、菌类食物
香菇、花菇、蘑菇等可以有效清洁血液、解毒、增强免疫力和抑制癌细胞生长的作用。
