怎样养眼名目

1、熨眼法：早晨起床后，先将双手互相摩擦，搓热后将手掌置于双眼上。反复3次后，再以食指、中指轻微按压眼球或四周，可缓解双眼疲劳，使眼睛炯炯有神。

3、折指法：每天坚持早晚各做一次小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动，每次重复30~50遍，并用拇指和食指，在小指外侧的基部揉捏50次。

5、吐气法：身体端正，腰背挺直坐下，鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢吐气。此法可防治目暗不明，预防眼睛时常流泪等症状。