1、第一、夏季由于天气比较炎热，早上起来的时候大家必须仔细的洗脸和脖子，因为我们的面部和脖子的位置最容易缺水，一旦你不及时补充的话，长期下来皮肤会出现褶皱，所以夏季充分的洗脸很关键。
3、第三、夏天的时候上班到单位尽量早一些，避免被太阳照射，晚上下班回来可以晚一些，中午十二点以后到下午四点左右，尽量在室内活动，不要到路面上，因为这一个时间段的阳光比较伤害皮肤。
5、第五、南方生活的朋友们更加需要注意的是，夏季的时候由于雨水比较多，家里面会比较潮湿，所以大家要经常趁阳光不错的时候把家里面的衣物和被褥全部拿出来晾晒一下，这样可以消灭潮湿和病菌。
7、第七、夏季炎热我们会出汗比较多，所以建议大家不要喝一些碳酸饮料，也不要喝酒和吃辛辣油腻的食品，而是应该以清淡为主，这样适合夏季的胃口，同时也利于身体健康，避免出现身体不适。
