1、第一，不要大声叫醒婴儿。高强度的叫喊不仅会损害熟睡婴儿的听觉系统，而且会对长时间被大声叫喊吵醒的婴儿造成生理障碍。尽管母亲的叫声唤醒了婴儿的大脑，但其他系统并没有随着大脑的觉醒而激活。随着时间的推移，它会导致睡眠障碍、生物节律障碍，影响生长发育。
2、第二，轻推宝宝。如果宝宝睡得太沉，妈妈最好提前10分钟推宝宝的身体，或者轻轻地摸摸宝宝的脸颊，轻轻地叫。在温和的刺激下，婴儿会慢慢从深度睡眠转为轻度睡眠，或者从轻度睡眠中慢慢醒来。
3、第三，慢慢地叫醒。跟宝宝轻轻地说话，给宝宝唱一些他们喜欢听的歌曲，挥动孩子的手臂，双腿，摸摸宝宝的脸颊。
4、第四，换尿片。给宝宝换尿片也能把宝宝弄醒，所以不想让宝宝睡觉时，可以给宝宝换尿片。不过，最好是在宝宝需要换尿片的时候再给宝宝更换，这样一举两得。
5、第五，脱衣服。许多新生儿都非常讨厌脱衣服，这可能是因为身体受到某些刺激，或者是感受到冷空气的侵袭。当你给宝宝脱衣服时，宝宝可能会醒来，并且不停哭闹。
6、第六，每天早晨，妈妈可以在宝宝快要睡醒的20分钟左右，放一些声音轻柔的音乐，过几分钟后再把声音调高一些，这样宝宝很快就会醒来。
