生气睡觉的坏处

1、春天阳气生发，肝火旺，外加上疫情的缘故，不得不长期宅在家中，人闷得慌，稍有不乐意，便易怒易生气。

2、但切勿把这“气”带进你的睡眠里。

3、正所谓，怒伤肝，愤怒的情绪使人体的气上逆，并会伤损肝的功能；

4、其次，生气会伤害呼吸系统和消化系统，容易引发胃病；再则，带气入睡，往往难以入眠，即便入睡也睡得不安稳

5、建议：平日要保持心情舒畅。若有不快、郁闷，应及时倾诉出来，避免积压成疾。