1、嚼口香糖。随身携带口香糖，抽完烟后，放一块到嘴里，让自己的口气变成清新的薄荷味。
2、要消除手上的烟味，最实用的方法是认真洗手。使用浓香型的液体肥皂效果最好。
3、洗手时快速地擦洗面部，尤其是下巴和嘴巴周围。如果你蓄有胡须，要特别注意深入清洗胡须。
4、如果你留了长发，在抽烟前把它扎成马尾辫，抽完后再把头发放下来。
5、让窗户一直打开。如果你要在室内吸烟，又不想别人闻到烟味，可以在打开的窗户附近吸。
6、始终在室外抽烟。如果你担心抽烟被人发现，那就别在室内抽烟，因为这样会让你身上沾染的烟味更重，更加难以去除。
7、吸烟前脱掉外套。如果可以的话，在吸烟前脱下穿着的夹克或外套，放到单独的房间，或者让它远离烟味。
