1、快步走，这是很多人喜欢的运行，在小区里面可以看到很多人一起在听着音乐急匆匆的走路，自己如果觉得无聊的话可以加入其中，说不定就可以意想不到的收获。
2、跑步，很多人喜欢到小河边或者大道的两旁去跑步，广场虽然比较大，但是并不是一个最适合跑步的地方，可以选择在小区周围进行跑步。
3、做操，其实可以做的体操有很多，可以在网上进行搜索看看，找到适合自己的，找到一群志同道合的朋友，在一起锻炼身体还是很开心的。
4、练瑜伽，这个可以选择在自己家里进行，也可以去瑜伽馆，虽然说很多人还不是很精通瑜伽，但是可以给自己报个班，渐渐的就会成为瑜伽高手了。
5、散步，围着小区周围走走，散步可以锻炼人的耐心，尤其是可以让我们的心情变得舒畅，这是最适宜在睡觉之前进行的运动
6、打太极，相比较广场舞而言，自己更加喜欢打太极，虽然广场舞更加受欢迎，但是对于健康来说，还是太极更加适合。
