冬天有一些人总感觉手脚冰凉，穿厚袜，捂被子好久也不能热，卷缩着睡也还是好冷！不睡的时候还好，在床上也是翻来翻去，睡不好！
2、一般多发生于女性，特别是 中年以上的女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。
2、多多运动或走动，别一直坐着！运动能产生身体的热量也能强身健体，人一般越冷就越懒得动，这也是导致手脚冰冷的原因之一！
4、选择保暖的被子，天气铿溘老呻骤冷，一定要添加厚被子！有条件的话买电热毯铺上，不行的就灌热水袋！（无论是电热毯还是热水袋 ，买的时候都要选择质量好的！）
