1、 首先，繁重的学习任务，考试的焦虑情绪，都消耗孩子们大量的精力。这时富含大量碳水化合物的谷类食品，也就是各种各样的主食，提供了身体应对各种复杂情况的所必需的能量，成为供给能量的主力军。
3、 高考也是一场智力的超级竞赛，益智当然必不可缺，海鱼，提供了学名二十二碳六烯酸的DHA，对于加强大脑营养很有好处，同时又富含蛋白质，容易消化吸收，越新鲜越好。
5、 给孩子提供健康、营养、美味的食品，细节是必须要关注到的。不要吃得过饱，不要吃平时不吃的食物，尽量保持原有的饮食习惯，特别要注意食品一定要新鲜，不吃不卫生食品，少吃凉拌菜，都是需要注意的细节。
7、 最后，祝我们的每一个孩子都能如愿以偿，幸福成长！
