番 茄 蔬 菜 鱼 汤的做法

 时间：2024-10-12 05:22:06

1、将西红柿顶部划十字刀，倒开水后将顶部朝下在碗中浸泡3分钟，至表皮翻起时去皮

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2、将洋葱去蒂，对半切开后切丝，备用

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3、将西红柿对半切开后去蒂切丁，备用，将青菜去蒂，备用，将龙利鱼对半切开后切成小块，备用，碗中倒入料酒、盐，搅拌均匀后腌制30分钟

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4、锅中热油，倒入洋葱、西红柿翻炒至出汁

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5、接着向锅中倒入热水，大火煮沸

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6、锅中倒入玉米粒、龙利鱼，再次大火煮沸

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7、锅中倒入青菜，接着向锅中倒入盐、香油，搅拌均匀，好喝又营养的番茄蔬菜鱼汤就完成啦

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