刺激味蕾的芝心鸡腿

 时间:2026-02-14 13:39:13

1、鸡腿去骨洗净血水,放入碗里,加入2汤勺水和11/2汤勺新奥尔良腌鸡料,搅拌均匀,给鸡腿肉按摩3分钟,再盖上保鲜膜,放入冰箱腌制一晚上,使鸡腿入味。(中途有时间的时候翻拌下鸡腿,这样入味更均匀)

刺激味蕾的芝心鸡腿

2、第二天一早,洗净芦笋备用。

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3、将腌好的鸡腿肉放盘里,里面铺上一块芝士片和一条芦笋。卷起来,用绳子绑好鸡腿,防止烤的时候散开来。

刺激味蕾的芝心鸡腿

4、空气炸锅选择炸鸡腿的功能,温度选180度,时间为20分钟

刺激味蕾的芝心鸡腿

5、开锅,预热5分钟。等时间跳到为15分钟时,取出烤盘,将绑好的鸡腿放进去。

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6、这样就完成了。

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