要怎样克服婚前恐惧症

 时间:2024-10-28 04:22:26

1、最根本的方法就是找到为什么会有婚前恐惧症的原因,究其根本才能彻底根治,如果不能根治就只能退而求其次用一些 缓解一下,

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3、第二步,就是经常听一些舒缓的音乐有助于缓解自己的心情,是自己的心情保持愉悦的状态,当然这也只是建议,你也可以根据自己的喜好来听歌,不管这样我们的目的都是为了缓解情绪

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5、第四步,和朋友们来一场说走就走的旅行,有时候旅行真的不需要理由,反而准备充足了,还是不知道怎么办才好,当你在旅行的途中登上山巅放声大喊,这也是一种情绪的宣泄,可以很好的缓解自己的婚前恐惧症

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