1、首先至少在室外蚨潍氢誊移动的时候戴上口罩。最好是3M以上的口罩 ，如果只是一般的医用口罩的话，对于雾霾的抵御很低。其中3m口罩可以过滤90%以上的尘埃颗粒，属于雾霾天气必备的一个良器。
3、在户外走路或者说运动的时候，步子不要太大频率也不要太快，因为人在加速情况下，呼吸的会很深。走的急了也会加快颗粒进入肺部的速度，当然雾霾天气还是不建议出去活动的。
5、如果你在户外行走最好是不要带隐形眼镜，因为隐形眼镜在雾霾天气下会吸附在眼睛上，对眼睛造成伤害。而且在雾霾天气呆久了，眼睛也是会不舒服就是这个道理。
7、雾霾天气严重的时候，还是不要开窗透气了。如果非要开窗的话，可以在中午太阳较大雾霾较少的时候开一会儿。而且室内空气净化器也是必不可少的，可以过滤一下杂质让室内的空气更加清新些。
