吃什么可以“消除”毒素，清洁身体

1、柠檬柠檬中的柠檬酸可以保护肝脏功能，防止与压力有关的氧化损伤，调节血压。

3、大蒜大蒜是对肝脏有益的最佳天然食品之一。它们有助于激活释放毒素的酶。大蒜中的大蒜素和硒还有助于肝脏净化和健康。

5、苹果苹果含有大量的果胶可溶性纤维，有助于调节血糖。实际上，高血糖会影响肾脏。搭配苹果的零食可以帮助身体快速排毒。