湿气重怎么办

1、第一：姜片泡脚，我认为效果很好，长期坚持，不管冬天夏天都是可以泡脚的哦，姜片具有发汗的作用，湿气会顺着毛孔出来。

3、第三：拔火罐，可以到门诊或者一些专业的地方，这个不要自己尝试，容易烧伤，拔过火罐后身体也是郊庀锍秘异常说轻松。效果跟刮痧差不多。

5、第五：长期坚持锻炼哦，任何的外物辅助都不及自己长期运动好，身体好才是根本，长期运动锻炼，经常出汗，湿气自然就没有了。