食用莲子有什么功效与作用

1、莲子是生活中很常见的一种食材，一般可以用来煲糖水，那么食用莲子有什么功效与作用呢？

3、强心安神莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐。经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝，保管一觉睡到大天亮。

5、防癌抗喀囫算扑癌莲子能补五脏养气血，可以缓解人类身体虚弱，也能滋补身体，而且它还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能预防细胞癌变，也能抑鲽判砦吟制癌细胞再生。