1、先要熟悉场地争取熟悉你要发表演讲的环境，提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，包括演讲台的梯子都提前熟悉一下。
3、熟悉听众在听众进入会场时向他们致意，向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
5、设想你自己演讲时的情景想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。
7、不要道歉假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。
9、把紧张转化为积极的动力要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。
