黑芝麻核桃糊

1、准备食材：黑芝麻50克、紫宝胚芽米30克、紫米黑米20克、核桃仁30克、灰枣6粒，洋槐蜂蜜适量。

2、将核桃仁放入搅拌机高速研磨成核桃泥

3、将黑芝麻、洗净的紫宝胚芽米、紫米黑米放入料理机

4、加入800毫升水，100度煮20分钟

5、用高速2分钟打成浓稠的黑芝麻核桃糊（也可以选择豆浆机的“米糊”功能来制作）

6、黑芝麻糊盛入碗中，放上两颗灰枣，核桃碎及蔓越莓干

7、根据自己喜好加入蜂蜜搅拌均匀即可。