养生食补低温牛排

1、牛排用厨房用纸吸干水份后，用橄榄油+黑胡椒粉腌制一小时。

3、主锅里放入网锅放入密实袋，加水没过牛排。

5、时间到，平底锅放小块黄油融化，放入牛排，两面各煎30秒取出；也可以不煎，直接密实袋中取出浇上黑胡椒汁食用。

7、浇上黑胡椒酱汁或者撒少许黑胡椒粉和盐后再享用，超级香。