1、 坚定自己的意志。不忘初心，记得当初自己，要当兵的，想法是怎么来的，如果是自己，想来的那么就没有什么理由说放弃
2、 让领导给予帮助。他们都是走过来而且成功的人，对这种情绪肯定都会出现过，可以问他们是怎么处理这种情绪的。
3、通过分散注意力。可以让自己，去做一些运动，发泄出来自己的不良情绪，从而达到更加好的状态
4、提升自己的精神境界。当兵是保家卫国，为人民做事的一个崇高的事业，值得我们为之付出。
5、找出自己想要放弃的原因。我们可以抽丝剥茧把真正的原因找出来然后对症下药，而不是盲目的去处理。
6、在积极向上的同伴为伍。他们可以让你在精神和，体能上都得到一定的提升，共同进步，共同发展，共同成为更好的自己。
